晨起梳头发时，指尖短暂勾到一团带油光的头屑，对着镜子抠下来——比米粒还大，牢牢贴在发根上；或是加班到凌晨揉头皮，指甲缝里卡着黏糊糊的结痂，凑近还有点异味……你确定慌过：这是不是头皮在报警？别急，今天把大块头屑的底层逻辑拆透，帮你搞懂为什么会这么、要不要治、若何拔除。 {jz:field.toptypename/} 你确定见过落在肩膀上的细碎皮屑——那是普通头屑，来自头皮正常代谢的角质细胞，微弱干燥，一掸就掉。但大块头屑不同：它是黏连性鳞屑，牢牢贴在头皮上，抠下来要么带油光，要么像结痂，甚而有异

咳嗽是孩子成长过程中常见的不适症状，很多家长看到孩子咳嗽就心急如焚，急于用药缓解。其实，引起孩子咳嗽的原因有很多，最常见的就是天气变化引发的感冒、支气管炎、肺炎、过敏等。盲目用药不仅可能无效，还可能对孩子身体造成负担，因此，先分清咳嗽类型、了解病因，才是正确护理和用药的关键。 咳嗽按症状可清晰分为“干性咳嗽”和“湿性咳嗽”两种，二者的典型表现、护理重点和用药方向有明显区别，家长只要仔细观察，就能快速区分。 {jz:field.toptypename/} 干性咳嗽的核心特点是无痰，典型表现为刺激

{jz:field.toptypename/} 打工人的钱都是一分一厘攒的，公积金那笔钱更是实打实的血汗钱，不少朋友但凡手头紧点，不管是租房、装修还是想凑点零花钱，第一时间就把公积金取光光，总觉得钱攥在自己银行卡里才踏实，反正都是自己的钱，早取晚取没啥区别。 可2026年公积金新政落地后，不少刚退休的长辈直呼肠子都悔青了，说当初脑子一热取空账户，才发现退休前压根不动这笔钱，竟能解锁一堆官方福利，不光利息躺赚，买房贷款还能省大几万，这4个实打实的好处，但凡早知道一个，都不会随便把公积金取光！ 退

对乳腺癌患者而言，水果是补充维生素、增强体质的好帮手，但并非所有水果都适合吃。赵主任经过多年总结认为，水果性味不同，对体质的影响也不同，且部分水果可能影响治疗药效，需格外注意。 我们今天就整理了乳腺癌患者吃水果的“3宜3忌”，再教大家中医对症吃法，简单好记，助力平稳康复。 01 乳腺癌患者吃水果：3宜3忌，记牢不踩坑 遵循“温凉适度、对症择食”原则，避开禁忌、选对适宜水果，才能真正发挥滋养作用。 【3宜】温和滋养，适配多数患者 1. 草莓：性凉，味甘酸，归肺、脾经，中医认为其能疏肝理气、清热生