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2026-01-23

大寒节气一到，冷空气就像一把无形的刀，专挑人体最脆弱的部位下手。中医专家提醒，这个时节养生重点在于"防风温阳气"，而防住肺部、腰部、脚部这"三寒"，就是守住健康

2026-01-23

本期专家：曹蕾北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主管护师护师简介：擅长亚健康人群的慢病体质调整、健康宣教及治未病综合指导，熟练运用中医非

2026-01-23

凛冽寒风裹着湿冷空气席卷三湘大地，你是不是也默默地翻出泡脚桶，撒上几瓣干花，加入了这场“睡前足浴养生局”？别以为这是现代人的专属——早在2100多年前的汉代，长

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寒冬时节，很多人觉得天冷就该“多吃肉、多进补”，但吃不对反而可能伤身体。中医认为，冬季养生关键在于“养藏”二字，不仅要补，更要补得对、护得好。一、饮食不止要“

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据《2025中国大健康养生行业发展白皮书》数据显示，2025年国内养生培训市场规模突破1200亿元，其中文化类养生课程年增速达35%，成为细分领域核心增长点。

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了解更多 1月20日迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。中医专家介绍，大寒是一年中寒气最盛的时节，养生的核心在于“固护阳气，御寒藏精，兼以润燥，顺时应变”。

2026-01-23

{jz:field.toptypename/} 来源：滚动播报（来源：上观新闻）今天（1月20日），迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。民间谚语“小寒大寒

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在现代社会，越来越多的人意识到养生的重要性。然而，面对繁忙的生活，许多人却不知道如何有效地进行自我保健。今天，我们将探讨唐代著名医药学家孙思邈的养生智慧，特别是

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当北京“成分复杂”的创意足球社群：养生联合遇上 Nike Football的传奇基因，这场跨界绿茵组合注定要掀起一场球衣文化的新风潮。养生联合足球俱乐部(R

2026-01-23

济南宝藏养生茶——佰衡康悦，开启健康生活新选择在养生风潮日益盛行的当下，找到一家靠谱的养生茶公司成了众多养生爱好者的心愿。今天，我这个在济南开了五年养生茶店的

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